La libération mentale pour le sportif

Vous êtes un sportif amateur ou professionnel et vous aimeriez améliorer vos performances ? En tant que bon compétiteur, il est légitime de vous poser cette question.

J’ai créé pour vous la libération mentale par le coaching et l’hypnose…

Atteindre vos meilleures performances.

La méthode que je vous propose associe l’hypnose, le coaching interactionnel, la PNL. J’y intègre également certaines des dernières découvertes dans le domaine des neurosciences. Les protocoles d’accompagnements que j’ai développé à partir ces techniques représentent une solution puissante et naturelle qui a fait ses preuves pour vous aider.

Si ces techniques sont innovantes pour le domaine du sport, les objectifs principaux sont quant à eux assez simples :

  • Vous débarrasser des pensées limitantes.
  • Libérer votre mental pour le focaliser sur l’action.
  • Optimiser la gestion de vos ressources.

Cette approche est-elle vraiment efficace pour améliorer vos performances sportives ?

Voyons ensemble ce qu’il en est :

La libération mentale

Les contre-performances surviennent souvent lorsque l’enjeu est important, généralement lors de compétitions. Les facteurs qui limitent, voire sabotent ces performances se caractérisent bien souvent par une poussée de stress, une perte de confiance en soi ou au contraire un relâchement par perte de concentration.

Grâce aux techniques combinées du coaching interactionnel et de la PNL, vous comprenez ce qui se cache derrière ces facteurs limitants et vous accédez à une nouvelle perception de vous-même. Vous abordez vos challenges avec une nouvelle dynamique et vous vous libérez de ces pensées qui interfèrent avec votre concentration et sabotent vos performances. Votre mental peut alors se focaliser pleinement sur l’action et accroitre ainsi vos performances.

Optimisation des ressources internes

L’hypnose vous permet d’activer d’une manière très naturelle les ressources qui sont difficiles, voire impossibles à contrôler avec la volonté car elle sont gérées par les fonctions inconscientes de votre esprit. Ces ressources inconscientes peuvent être mentales, émotionnelles ou physiologiques. Nous travaillerons à les rendre pleinement disponibles selon vos besoins.

Autohypnose

Enfin, vous emportez l’hypnose avec vous, un outil que vous pouvez utiliser à volonté..

Au travers des séances que nous passons ensemble, je vous apprends les techniques qui vous permettent de libérer pleinement vos ressources mentales, émotionnelles et physiologiques dont vous avez besoin aux moments les plus opportuns, lors des compétitions par exemple.

La force de votre volonté peut alors pleinement collaborer avec la puissance de vos ressources inconscientes pour optimiser vos performances et repousser ce que vous croyez être vos limites ou encore pour optimiser les processus de repos et de récupération.

Les accompagnements se déroulent en cabinet et il est possible de les organiser in situ, lors de compétitions par exemple.

N’hésitez pas à me contacter si vous désirez plus d’informations.

basketeur

Quelques thèmes fréquents d’accompagnements

  • Je veux être aussi performant en compétition qu’à l’entrainement.
  • Je veux garder ma concentration aux moments les plus critiques.
  • Je veux pouvoir mieux gérer mes ressources physiques.
  • J’ai besoin de mieux récupérer entre les épreuves.
  • Je veux que mes entrainements soient plus bénéfiques.
  • Je veux trouver une meilleure confiance en moi.
  • Je ne veux plus me relâcher quand je mène au score.
  • Je ne veux plus être en colère quand je perds.

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